Pilates

OÜ Fitness Formula Pilates Stuudios on esikohal personaalne lähenemine. Treeningud toimuvad väikestes treeninggruppides. Pakume Pilatestreeningud nii algajaile kui edasijõudnuile. Samuti võimaldame huvi korral personaaltreeningut.

Pilates on tehnika, mille abil tugevdatakse sügaval asetsevaid kõhu- ja seljalihaseid. Pilatese abil õpitakse oma keha tasakaalukalt kasutama, ning süvalihaste treenimisest saab omakorda tuge selgroog, mille treenimine vähendab seljavaevusi.

Eluterve mõtlemine annab võimaluse luua ja elada täisväärtuslikku elu. Enda emotsionaalse ja hingelise olemuse tunnistamine ning selle eest pidevalt hoolitsemine on üks õnneliku elu alustest. Elukestvalt hea füüsiline tervis on üks inimese edasiviivamatest jõududest.

Üks naeratus võib muuta maailma. Meie soovime anda rohkem. Meie soovime, et iga inimene võiks olla terve ja õnnelik. Just seepärast avasime 2008.aastal tervislikke eluviise edendava eksklusiivse Pilates ja Jooga Kooli. Sest õige keha asend ja liikumine toob tervise nii kehale kui ka vaimule ja nii saame panna inimesed naeratama.

Stuudio asub Kadriorus, ühistranspordi peatuse läheduses, "Kesklinna" parkimistsoonis. Klubi privaatne ning rahulik atmosfäär ja kogenud instruktori pidev juhendamine tagavad efektiivse treeningu Joseph Pilatese enese väljatöötatud originaalsetel treeninguseadmetel.

Privaatsus – stuudio on väike, korraga mahub treenima saalis max 10 inimest. Eraldi on kaks ruumi individuaaltreeninguteks. Olgugi, et rühmatundides ei ole palju inimesi korraga on individuaaltreening siiski parim viis õigeks ja turvaliseks alustamiseks ning kõige kiiremate tulemuste saavutamiseks. Individuaaltundidega alustades oled automaatselt liitunud ja ei maksa eraldi liitumistasu.

PILATES, SHINDO, AEROOBIKA/TRIMMING

Aime klubi tegutseb naisteklubina. Koos on käidud alates 92. aastast. Klubi klientideks on naised vanuses 20-60 aastat. Neid iseloomustab rõõmsameelsus ja enesest lugupidamine.